Sleep Health & Wellbeing Expo

Sleep Health Wellbeing Expo |

Brisbane Convention and Exhibition Center.

Sumali sa amin sa unang Sleep Health & Wellbeing Expo ng Australia noong 9 Abril 2022 para matutunan kung paano mo makakamit ang perpektong balanse at mamuhay ng iyong pinakamahusay na buhay.

Upang mapanatili ang isang malusog, balanseng pamumuhay, mahalagang bigyang-pansin ang apat na elemento na kilala bilang \"Pillars of Health\".

Ang apat na haliging ito ay bumubuo ng pundasyon ng mabuting kalusugan. Ang bawat haligi ay makakaapekto sa isa pa kung wala ito. Ito ay totoo lalo na para sa pagtulog.

Ang magandang pagtulog ay mahalaga para sa paggana ng utak, pagbawi ng kalamnan, at metabolismo. Kahit na regular kang mag-ehersisyo at kumain ng malusog na diyeta, ang mahinang pagtulog ay maaaring maging mahirap na makamit ang mga resulta na gusto mo. Ang kalidad ng iyong pagtulog ay maaari ding maapektuhan ng iyong saloobin, diyeta, at mga gawi sa pag-eehersisyo. Maaari itong humantong sa isang mabisyo na bilog na mahirap masira.

Ang Sleep Health & Wellbeing Exposition ay isang libreng kaganapan sa industriya na nagbibigay ng hindi pa nagagawang pagkakataon na kumonekta sa mga negosyo at serbisyo sa komunidad sa sleep, allied health care, at lifestyle na industriya. Ang kaganapan ay hindi lamang isang expo ngunit kasama rin ang iba't ibang mga speaker na binuo ng sleep at allied healthcare professional.